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Caminho Saudável
Caminho Saudável
Pensamos que a Saúde são muitas coisas pontuais, uma consulta, um medicamento, um exame, uma análise, uma dica, porém a Saúde pode passar pela compreensão do funcionamento biomecânico e fisiológico das estruturas do nosso corpo : o que são e para que servem. Este separador servirá para compreender melhor os "objectos" que põe dentro dos sapatos e aguentam todos os dias com o seu peso e deslocações: Os seus pés. Analisamos várias centenas de estudos científicos, livros, sites especializados, videos sobre o tema. Desde 2016 apenas temos usado sapatos nivelados (com sola intermédia) e minimalistas. Corremos muitas centenas de quilómetros com sapatos minimalistas, tivemos também o assomo de liberdade em correr algumas dezenas de quilómetros descalços, na floresta, no alcatrão, na praia, na calçada, algumas bolhas pelo caminho, mas com um sorriso de menino.
Pensamos que a Saúde são muitas coisas pontuais, uma consulta, um medicamento, um exame, uma análise, uma dica, porém a Saúde pode passar pela compreensão do funcionamento biomecânico e fisiológico das estruturas do nosso corpo : o que são e para que servem. Este separador servirá para compreender melhor os "objectos" que põe dentro dos sapatos e aguentam todos os dias com o seu peso e deslocações: Os seus pés. Analisamos várias centenas de estudos científicos, livros, sites especializados, videos sobre o tema. Desde 2016 apenas temos usado sapatos nivelados (com sola intermédia) e minimalistas. Corremos muitas centenas de quilómetros com sapatos minimalistas, tivemos também o assomo de liberdade em correr algumas dezenas de quilómetros descalços, na floresta, no alcatrão, na praia, na calçada, algumas bolhas pelo caminho, mas com um sorriso de menino.
Biomecanicamente perfeito
Biomecanicamente perfeito
1. O pé é a melhor estrutura locomotora que há.
1. O pé é a melhor estrutura locomotora que há.
2. O sapato minimalista é o tipo de calçado que melhor imita o pé.
2. O sapato minimalista é o tipo de calçado que melhor imita o pé.
3. O impacto anterior do pé, na marcha e corrida, é o mais adequado para a Biomecânica.
3. O impacto anterior do pé, na marcha e corrida, é o mais adequado para a Biomecânica.
Pernas para que te quero
Pernas para que te quero
Existem vários pormenores relativos às lesões que os sapatos desnivelados podem causar (sim iguais aos que tem agora calçados), ou alterações de postura. Não queremos substituir mitos com outros mitos, damos-lhe informação para poder decidir, os sapatos minimalistas tem um período de adaptação e podem gerar tipos específicos de desconforto. Sem querer desvendar muito mais, apenas afirmamos isto: quando compra um sapato minimalista constrói pernas e pés para o seu sapato, ao passo que quando compra um sapato desnivelado está a comprar uma sapato para os seus pés apenas.
Saúde nossa de cada dia
Saúde nossa de cada dia
A moda e a industria do calçado baseiam as suas produções na novidade, qualidade, excentricidade (raridade) e espirito do tempo, sem tomarem em consideração premissas anatómicas. Prejudicam objetivamente a Saúde em consequência fomentam a procura de soluções terapêuticas num ciclo inconsciente em que os consumidores compram, sofrem as consequências do calçado errado e procuram respostas para tratar as mazelas causadas pelo calçado desnivelado. Ninguém consegue explicar porque razão os sapatos tem desnível (tacão)? Porque não há nenhuma razão! Pelo contrário existem muitas razões de Saúde para serem rasos, nivelados, flexíveis, leves e espaçosos: porque imitam o nosso pé.
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